【スピーチコラム】あがり緊張対策 「適度な自己開示」のすすめ
2019年2月18日
「適度な自己開示」は皆様が思う以上に、皆様の心身をほぐすもの。
それは大事なスピーチや発表の際にも大きな効果をもたらすはずです。
【スピーチコラム】あがり緊張はＧＯサインという考え方
2019年1月18日
「あがりながらも話し続ける」という行為は、メッセージを「伝える」という目的の達成となり、聞き手や対象者への現実的対処にもなります。
【スピーチコラム】あがり緊張対策はスローダウンから
2019年1月14日
緊張したら「スローダウン」。あがる手前で「スローダウン」。３秒や５秒、ときに１０秒の間（ま）は、皆さんが思うほど大きな問題ではありません。
【活動報告】5/31 水戸セミナー 重圧・緊張に負けない話し方・伝え方
2018年6月1日
ボディワークではストレッチとミニボイストレーニングを実施。身体をほぐすこと、前もって声を出すことが緊張緩和につながることもお伝えしました。
【スピーチコラム】話す際のあがり緊張対策・３０点スピーチのすすめ
2017年5月7日
あがり・緊張体質の皆さん、まずは「３０点スピーチ」でＯＫです。「マイナス７０点スピーチ」を何度も重ねましょう！
逆に「３０点だけ」は必ず獲得するつもりで本番同様のチャレンジをしましょう。
【スピーチコラム】人前でしっかり話すコツ 「しっかりストレッチ」のすすめ
2017年5月5日
ストレッチは「しっかり」というのがポイントです。私は１８年以上にわたり放送の現場にいましたが、しっかりとストレッチができたかどうかでその日のアナウンスの出来が大きく左右されました。