【活動報告】5/31 水戸セミナー 重圧・緊張に負けない話し方・伝え方

講師の高木です。5/31の水戸会場のセミナー報告です。
この日のテーマは「重圧・緊張に負けない話し方・伝え方」

重圧を感じやすい場面でのあがり・緊張対策や、
しっかり話すためのアナウンスの基本技法、
さらにストレッチなどのボディワークをお教えしました。

講義ではスモールステップの重要性を説明。
小さな階段を上るように、いきなりスピーチ本番としないことが、
重要との説明や緊張に関する脳と身体の仕組みを解説しました。

ボディワークではストレッチとミニボイストレーニングを実施。
身体をほぐすこと、前もって声を出すことが
緊張緩和と話す時の下準備につながることもお伝えしました。

スピーチワークのテーマは「自己紹介」。
状況や想定を変えて複数回の自己紹介をしていただきました。
今回もスキルアップを目指す熱心な方が多かったと感じました。

セミナー後は恒例の記念写真。
話す時は身体をしっかり動かすことも大切、との意味を込め
撮影にご協力いただきました。

(写真はプライバシー加工をしています)

お集まりいただいた皆様、ご参加ありがとうございました。
ぜひまた会場でお会いしましょう!

(講師:高木圭二郎)